請(qǐng)問卡路里少的零食有哪些？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
只要是零食，一般都富含鹽分與高油高脂。你可以選擇多吃一些水果，如西紅柿、黃瓜、蘋果等。想減肥的關(guān)鍵是管住嘴、邁開腿。最常見的運(yùn)動(dòng)減肥方法就是游泳、慢跑、健身操、跳舞；一般來說人要連續(xù)運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，脂肪才會(huì) 開始燃燒。在堅(jiān)持長期運(yùn)動(dòng)的同時(shí)應(yīng)該控制飲食，合理安排作息時(shí)間。這樣體重就能得到控制。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，如果您愛吃零食，這對(duì)您減肥是不利的，也可以說您減肥路上的攔路虎。這是因?yàn)橐话銇碇v，零食都是高熱量的食物。您問卡路里少的零食，這里推薦蘋果，這是因?yàn)樘O果是低熱量食物，蘋果不僅可以充饑，從而使我們有飽食感，還可以使我們?nèi)梭w攝入的熱量減少，如果想減肥，建議多吃些蘋果。
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減肥適量吃點(diǎn)小零食會(huì)長胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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吃什么零食不發(fā)胖還健康
黃漢超 主任醫(yī)師
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暈車在車上吃什么零食
楊海弟 主任醫(yī)師
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適合高血壓老人吃的零食
呂渭輝 副主任醫(yī)師
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寶寶消化不良吃什么輔食
朱麗臻 主治醫(yī)師
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為什么孩子愛吃零食？如何讓孩子戒掉零食？
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暈車在車上吃什么零食
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適合高血壓的零食有哪些
高血壓患者在日常生活中只要不過量食用，適當(dāng)吃一些零食對(duì)血壓還是有好處的?；颊呖梢?.. 詳細(xì)?
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高血糖孕婦能吃的零食
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