低卡路里的零食有哪些？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
低卡路里的零食有山楂、楊梅、李子等，熱度相對較低。建議不要吃一些辛辣的油炸零食，適量吃一點沒問題，但如果吃得過多，也容易導(dǎo)致熱量進入體內(nèi)脂肪，引起肥胖。如果零食吃得太多，也會導(dǎo)致主食攝入量減少，長此以往，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良和維生素缺乏，影響身體健康。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好一般一些零食都是含有高熱量的食物，如我們常吃的奧利奧餅干，每一百克就高含400大卡的熱量，如果你害怕自己發(fā)胖，就建議您少吃一些零食，可以多吃一些蔬菜和水果，不僅可以起到飽腹的作用，還可以補充充分的維生素，有利于身體的健康。
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減肥適量吃點小零食會長胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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吃什么零食不發(fā)胖還健康
黃漢超 主任醫(yī)師
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暈車在車上吃什么零食
楊海弟 主任醫(yī)師
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呂渭輝 副主任醫(yī)師
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