零卡路里零食吃了會胖嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
我要減肥的話就不要吃零食，也不要去計算卡路里，卡路里計算的并不是非常的準(zhǔn)確，還是要注意飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要吃過于油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，然后堅持進行體育鍛煉，這樣才能夠達到比較好的效果的，每天計算卡路里是會浪費很多時間的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，愛吃零食的肥胖者想要減肥真的是太難了，總是想找借口多吃一些，又懶惰運動，真是無解，零卡路里的零食吃過會發(fā)胖的，零卡路里的食物只是生產(chǎn)廠家的宣傳，他們只是把高熱量換成低熱量的食物了，吃多了一樣會發(fā)胖的親，希望能幫助到您。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，基本上不存在這種食物，除非是特別制造的一些根本不能算是食物的東西，一般來說如果是沒有熱量的話，那么你吃了以后肯定不會發(fā)胖的，但是本身也不會有一些營養(yǎng)，沒有營養(yǎng)的話，你吃的這個東西是沒有什么效用的，本身對你機體來說是不需要的。
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李紅梅 主任醫(yī)師
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