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怎樣保護(hù)視力呢

病情描述：怎樣保護(hù)視力呢？我想問一下要怎么保護(hù)視力呢？因為我最近視力下降比較嚴(yán)重，我一直都在玩手機(jī)呀，看電視啊之類的，現(xiàn)在視力下降的很嚴(yán)重，要怎么才能保護(hù)我的視力？有什么辦法？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張紅松
    張紅松 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先就是要調(diào)整自身生活中不良的用眼習(xí)慣，不要長期面對手機(jī)電腦等一些電子產(chǎn)品，以及也不要長期盯著一個事物，可以多去跳望遠(yuǎn)方，多看一些綠色的植物，多閉眼睛休息，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭郾＝〔?，然后在飲食上也要注意葷素搭配，保證營養(yǎng)全面，尤其是可以多吃一些富含維生素a的食物。

  • 郭加慧
    郭加慧 醫(yī)師
    壽光市羊口醫(yī)院 一級甲等
    病情分析：

    根據(jù)您說的情況，考慮與近視眼的發(fā)生，導(dǎo)致近視的原因很多，不良的用眼習(xí)慣，長期接觸手機(jī)電子產(chǎn)品，熬夜，過度勞累等等，近視眼一旦發(fā)生，一般是不能恢復(fù)的，一般需要終身佩戴眼鏡，所以一定要注意保護(hù)眼睛，多增加戶外活動，多看遠(yuǎn)處，避免視疲勞的發(fā)生。

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中日友好醫(yī)院 眼科

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