生吃生姜可以減肥嗎
病情描述：我今年二十八歲了，一年前剛生了一個(gè)孩子。生完孩子以后我肚子上的贅肉，一直減不下去，聽別人說生吃生姜可以減肥，能減掉肚子上的肉，請問這個(gè)說法有根據(jù)嗎，真的可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃生姜是并不能減肥的。首先生姜屬于刺激類食物，一般是不建議長期的大量服用。減肥主要應(yīng)該以運(yùn)動為主。平時(shí)避免去吃脂肪和能量含量較高的食物，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉鍛煉以及運(yùn)動，是日常生活中最推薦的減肥方法。生活中的減肥藥可能會導(dǎo)致腹瀉或者是腸功能紊亂等嚴(yán)重癥狀。
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任廣豐 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，生吃生姜并沒有減肥的功效。即科學(xué)又合理的減肥方法，是通過控制飲食和運(yùn)動相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時(shí)可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，要想減掉肚子上的贅肉，每天晚上可以做仰臥起坐。
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