因工作原因休息不好，該如何調節(jié)？
-
-
-
張玥 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
這種情況引起失眠，主要是由于患者長期壓力過大，睡眠不規(guī)律而造成的生理機能的紊亂。建議患者首先進行工作的調整，避免熬夜，同時可以在睡前喝一杯熱牛奶，熱水泡腳的促進睡眠的方法，如果長時間不能緩解，應該及時到醫(yī)院就診，可以進行中醫(yī)中藥的調理。
-
-
-
-
龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 二級甲等
你好，晚上休息不好，中午能午休一會兒更好。學會自己放松心情，放松壓力。養(yǎng)成良好習慣。按時上床睡覺，不要打亂生物鐘。多吃建議助眠作用的食物，如酸棗仁，牛奶，小米，核桃仁等。錢是掙不完的。應該想開點。少點應酬，多參加體育鍛煉。
-
-
-
休息不好血壓會升高嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
血糖調節(jié)的主要調節(jié)方式
董揚洲 主任醫(yī)師
-
-
調節(jié)性近視什么意思
黎健菁 主任醫(yī)師
-
-
情緒低落抑郁怎樣調節(jié)
關念紅 主任醫(yī)師
-
-
iga腎病適合工作嗎
張益民 副主任醫(yī)師
-
-
感冒長時間不好的原因
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經內科
睡眠不好調節(jié)神經的藥有哪些
-
-
-
- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經內科
神經調節(jié)的特點是什么
-
-
-
- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內科
肝不好該怎么調理
-
-
-
- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經內科
胰腺分泌胰液受神經調節(jié)嗎
-
-
-
- 李勝利 副主任醫(yī)師 神經內科
睡眠不好該怎么辦
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經內科
神經調節(jié)劑有哪些
-
-
-
身體缺氧如何調節(jié)
長期缺氧可引起多種問題。由于全身的氧氣和營養(yǎng)物質都是通過血液輸送的，一旦血液循環(huán)... 詳細?
-
-
睡眠神經紊亂如何調節(jié)
睡眠神經紊亂是一種比較常見的睡眠障礙，具體表現是多夢易蘇醒，平時還可能入睡困難。... 詳細?
-
-
失眠如何進行調節(jié)
若是生活中出現失眠的情況，平時可以通過飲食生活積極進行調節(jié)。一是保證良好的睡眠環(huán)... 詳細?
-
-
如何調節(jié)免疫力
免疫力是人體維持體內環(huán)境穩(wěn)定，抵抗外來入侵的一種能力。免疫系統(tǒng)有三大功能，分別是... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號