睡眠不好該怎么調(diào)節(jié)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡眠不好主要考慮可能是因?yàn)樽罱@段時(shí)間學(xué)習(xí)壓力過大，導(dǎo)致有一些神經(jīng)衰弱為主，也有可能是因?yàn)槠綍r(shí)生活做起不顧慮，或者有一些生物鐘紊亂，具體需要到醫(yī)院專科檢查一下，平時(shí)也可以選擇服用一些安神助眠的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且有空要適當(dāng)鍛煉一下身體，也可以喝點(diǎn)百合茶。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
睡著了老是做夢(mèng)，這種主要考慮可能是因?yàn)樗邔哟伪容^強(qiáng)，加上白天思慮過度以后引起的，也有可能是因?yàn)槠綍r(shí)生活作息不規(guī)律，導(dǎo)致有些神經(jīng)衰弱，具體需要到醫(yī)院?？茩z查一下，目前可以服用一些安神的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且每天晚上睡覺前也可以泡點(diǎn)百合茶喝一下。
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男性睡眠不好怎樣調(diào)理
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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女人睡眠不好怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡眠不好如何調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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青少年睡眠不好補(bǔ)點(diǎn)啥
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡眠不好怎么調(diào)理
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睡眠不好喝什么調(diào)理
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