吃什么水果減肥最好
病情描述：醫(yī)生你好，我今年二十五，最近暗戀一個男同事，可是他喜歡瘦的，我比較胖胖的，怕不是他喜歡的類型，所以最近想減肥，可不知道該吃點啥好，同事說吃水果有用，那么吃什么水果減肥最好呢
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以吃一些含糖量較低的水果，比如梨子，蘋果，橘子，火龍果，香蕉等。但是所有的水果都是有的含糖量的，不管吃什么水果都要適量，大量的吃水果也有可能會引起身體肥胖。也可以多吃一些蔬菜，一般蔬菜都是熱量非常低的，吃了之后還有一定的飽腹感而且還能夠幫助身體補充一些維生素。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，水果含有豐富的微量元素，有利于促進消化改善胃腸道功能，但是想要依靠水果減肥效果不是太好，相對水果而言相對好的有木瓜，香蕉，蘋果，西瓜等，最主要的還是要合理控制飲食，加強體育鍛煉，不建議吃減肥產(chǎn)品，減肥產(chǎn)品副作用大，停藥就會反彈。
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