減肥什么水果最好？
病情描述：都說水果可以治百病，我最近一直想減肥，閨蜜說多吃水果水果種類非常多，可是具體什么水果我哪知道呢，所以我想問一下，醫(yī)生減肥什么水果最好呢？有沒有什么好建議呢？
醫(yī)生回答 (2)
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曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
對于身體需求來說，對各種營養(yǎng)素都是要攝入，均衡營養(yǎng)比較重要，而對于減肥來說，各種水果都需要及時的補充才有助于減肥的調(diào)整，但是并不是水果具有直接的減肥作用，僅僅是一種輔助的方法，而且，各種水果都沒有進(jìn)食后有減肥的作用，所以說水果減肥的說法是錯誤的。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，想要減肥，最好吃一些含糖量比較低的水果。例如蘋果，西紅柿，檸檬等。想要快速減肥，最好是飲食和運動相結(jié)合的方法。平時最好少食用一些高熱量的食物。多吃一些水果和蔬菜，少吃主食，晚飯盡可能的少吃，或者是不吃。平時注意多運動。
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