豆腐白菜湯補鈣嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
如果有缺鈣的問題，狀態(tài)不嚴重，可以通過食補，奶制品以及豆制品都是含有豐富的鈣質(zhì)，可以平時多攝入一些，白菜豆腐湯，白菜含有豐富的纖維素，豆腐含有大量的蛋白質(zhì)以及鈣元素，可以多吃。如果缺鈣比較嚴重，就建議選擇一些含鈣的產(chǎn)品，比如鈣爾奇迪巧等，而且要多參加戶外活動，增加日光照射的時間，促進鈣吸收和轉(zhuǎn)化。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
豆腐白菜湯對補鈣并不是有很好的效果，豆腐白菜湯一般情況下含維生素和纖維素比較多，同時可以補充植物蛋白，對補鈣作用應(yīng)該不是很大。如果發(fā)生缺鈣的情況需要多吃含鈣的食物，一般情況下可以喝含鈣的牛奶，同時可以多吃蝦皮含鈣比較高。
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