每人每天需要多少卡路里？
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常情況下人體每天正常消耗的卡路里是1500~2000卡，所以人體每天需要攝入的卡路里不能夠低于1200卡路里。因?yàn)槿梭w也需要一定的熱量，所以在食用食物的時(shí)候不需要過(guò)度的控制，只要保證在一定的范圍就好，即使減肥也要適當(dāng)攝入熱量，不可過(guò)度節(jié)食。
-
-
-
-
陸寧 主治醫(yī)師
嘉興市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，每個(gè)人每天需要的上卡路里也就是熱量完全是不一樣的，需要結(jié)合具體的人來(lái)計(jì)算，每個(gè)人有一個(gè)基礎(chǔ)代謝能量，就是躺著，不吃不喝，只是保證這個(gè)人的心跳體溫所需要的能量，體重60Kg的人大約是2500卡，加上每天的運(yùn)動(dòng)量大約是在4000~5000卡左右，當(dāng)然體力勞動(dòng)者更高，身高體重大的更高。
-
-
-
減肥每天攝入多少熱量
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
每天喝水量應(yīng)該是多少
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
抗o高到多少需要治療
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
每天消耗多少千卡才能減肥
李芳 主任醫(yī)師
-
-
成人每人每天吃鹽不應(yīng)該超過(guò)幾克
成人每人每天吃鹽不應(yīng)該超過(guò)5-6g。 《中國(guó)居民膳食指南（2016年）》建議健... 詳細(xì)?
-
-
100卡路里等于多少脂肪
通常1克脂肪可產(chǎn)生9千卡的熱量。1000卡路里等于1千卡，100卡路里相當(dāng)于0.... 詳細(xì)?
-
-
50個(gè)仰臥起坐消耗多少卡路里
正常來(lái)講，每做一個(gè)仰臥起坐就會(huì)消耗身體10個(gè)卡路里，以此類(lèi)推，50個(gè)仰臥起坐能夠... 詳細(xì)?
-
-
一天消耗多少卡路里才能減肥
卡路里是一種熱量單位，一般用于營(yíng)養(yǎng)計(jì)算和健身手冊(cè)上。如今很多年輕人年紀(jì)輕輕的就有... 詳細(xì)?
-
-
嬰幼兒每天需要補(bǔ)多少鈣才行
人體組織含有自然界各種元素，鈣是人體含量最多的礦物質(zhì)元素，占成人體重的1.5%-... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)