人每天需要多少卡路里？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
正常人每天需要攝入800~1200的卡路里能夠有效的維持身體所需要的新陳代謝和營養(yǎng)成分，如果想要減肥的話，平時一定要注意個人的飲食問題，不要吃一些油膩性高脂肪的食物，要以清淡的飲食為主，需要減少卡路里的攝入。而且平時可以多進(jìn)行一些體育運(yùn)動，能夠有效的燃燒身體脂肪。
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陳淦濤 醫(yī)師
廣東省水電醫(yī)院 三級
卡路里的需要是根據(jù)許多因素的，比如休息狀態(tài)和運(yùn)動狀態(tài)的卡路里消耗是不一樣的，而且如果是女性的話，經(jīng)期和非經(jīng)期的卡路里消耗也是不一樣的，甚至是一些疾病也可能影響消耗。一般來說如果以一個人60公斤的重量來計(jì)算的話，大概一天是需要1500到2000的卡路里的。節(jié)食是可以減肥的，但是要注意飲食營養(yǎng)要跟得上。
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減肥每天攝入多少熱量
林秀紅 主治醫(yī)師
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人的腸道里有多少宿便
方霖 主治醫(yī)師
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抗o高到多少需要治療
黃閏月 主任醫(yī)師
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每天喝水量應(yīng)該是多少
黃漢超 主任醫(yī)師
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100卡路里等于多少脂肪
通常1克脂肪可產(chǎn)生9千卡的熱量。1000卡路里等于1千卡，100卡路里相當(dāng)于0.... 詳細(xì)?
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50個仰臥起坐消耗多少卡路里
正常來講，每做一個仰臥起坐就會消耗身體10個卡路里，以此類推，50個仰臥起坐能夠... 詳細(xì)?
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一天消耗多少卡路里才能減肥
卡路里是一種熱量單位，一般用于營養(yǎng)計(jì)算和健身手冊上。如今很多年輕人年紀(jì)輕輕的就有... 詳細(xì)?
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高血壓人每天走多少步，就能降壓？
出現(xiàn)了高血壓這種慢性疾病不可忽視，因?yàn)楦哐獕何：Τ潭雀?，血壓持續(xù)的波動很容易對血... 詳細(xì)?
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嬰幼兒每天需要補(bǔ)多少鈣才行
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