怎樣補(bǔ)鈣最科學(xué)有效？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
補(bǔ)鈣最科學(xué)有效的方法就是在睡前服用，因?yàn)榇藭r(shí)是人體吸收鈣質(zhì)的最佳時(shí)間。而且在補(bǔ)鈣的同時(shí)還要服用維生素d或者出門曬曬太陽，這樣有利于人體吸收鈣質(zhì)。在補(bǔ)鈣之前需要進(jìn)行檢測(cè)，在缺乏的情況下需服用藥物進(jìn)行補(bǔ)充，如果并不缺乏，只要在飲食上多吃含鈣豐富的食物即可。
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袁圣龍 主治醫(yī)師
陽谷縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你孩子目前處于生長發(fā)育階段，對(duì)各種營養(yǎng)素的需要量很大，尤其是鈣元素，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，對(duì)身高有很大影響，平時(shí)孩子如果挑食，吃飯少，可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不足，影響孩子發(fā)育，補(bǔ)鈣藥物很多，適合兒童的也不少，你可以在藥店購買，如葡萄糖酸鈣口服液，可以按照說明書服用，一般兒童每天需要鈣800毫克，你可以根據(jù)藥物的含鈣量計(jì)算一下。
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辟谷養(yǎng)生有科學(xué)依據(jù)嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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李國民 主治醫(yī)師
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鄧敏端 主任醫(yī)師
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李婕 副主任醫(yī)師
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古熾明 主任醫(yī)師
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張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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- 王林中 主任醫(yī)師 兒科
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
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- 肖進(jìn) 主任醫(yī)師 骨科中心-關(guān)節(jié)骨病及創(chuàng)傷科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
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如何有效的補(bǔ)鈣
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吃蔬菜才是補(bǔ)鈣的正確做法？學(xué)會(huì)給孩子科學(xué)補(bǔ)鈣
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