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怎么樣才能長胖?怎么樣才能增肥?

病情描述：和老公結(jié)婚一年了，兩人準(zhǔn)備要孩子，可醫(yī)生說我太瘦了，需要增肥，不然生孩子風(fēng)險(xiǎn)比較大，同時(shí)孩子也無法得到充足的營養(yǎng)。所以在這段階段內(nèi)，想知道怎么樣才能長胖?怎么樣才能增肥?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張寧
    張寧 主治醫(yī)師
    河北省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    要想長胖，需要注意飲食來進(jìn)行調(diào)理，增加全面的營養(yǎng)，粗細(xì)搭配，也是要注意有充足的睡眠，多吃一些甜食，油炸類的食物，等，另外也是要注意吃一些牛奶，瘦肉，雞蛋，等來進(jìn)行調(diào)理身體的情況，這是有利于長胖，平時(shí)也是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  • 張金鋒
    張金鋒 主治醫(yī)師
    濟(jì)南市第四人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，身體消瘦考慮和個(gè)人體質(zhì)以及個(gè)人對營養(yǎng)的吸收都是有一定關(guān)系的，建議最好可以多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，規(guī)律飲食，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，都是可以起到增胖效果的，平時(shí)建議不要熬夜，吸煙飲酒，不要暴飲暴食，都是可以促進(jìn)癥狀得到緩解的

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