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怎么樣才能長胖？

病情描述：自己一直以來都偏瘦，每次體檢報(bào)告上也都是寫著，體重中下等，自己也感覺真的太瘦了，跟竹竿差不多感覺，家里人也都說，讓我多吃點(diǎn)，說女孩子太瘦不好，想知道怎么樣才能長胖?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    患者是屬于易瘦的體制，而且是屬于腸道消化吸收不好的一個(gè)狀態(tài)，患者要想增加體重必須要調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)以及飲食方法，盡量平常多吃一些營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，同時(shí)一定要吃一些健胃消食片以及乳酸菌素片來調(diào)節(jié)一下腸胃的消化能力，同時(shí)患者一定要養(yǎng)成固定的排便時(shí)間以及固定的飲食時(shí)間，對(duì)于腸道的消化吸收是有一定幫助的。

  • 黃先忠
    黃先忠 主治醫(yī)師
    壽縣紅十字會(huì) 一級(jí)甲等
    病情分析：

    跟據(jù)你所述的以上癥狀。

    首先要考慮到你有無挑食這個(gè)習(xí)慣？在此之前，有無得過貪食癥或者是厭食癥？先前是否得過其他消耗性疾??？

    你若身體一向健康，只是單純性的瘦?？梢悦看芜M(jìn)餐量加大，多食高脂肪、高蛋白的食物，減少鍛煉運(yùn)動(dòng)的量，增加睡眠的質(zhì)量與時(shí)間，并調(diào)整好心態(tài)。

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：對(duì)消化系統(tǒng)常見病、多發(fā)病的診治能夠熟悉掌握，尤其是對(duì)急性重癥胰腺炎、炎癥性腸病、消化心身疾病的診治更
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