健脾護肝的食物有哪些？
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
健脾護肝的食物有:紫色的洋蔥，有化痰祛濕的功效。黑米可以養(yǎng)腎健脾。玉米有通便利尿的作用。魚肉做成粥可健脾養(yǎng)肝。牛肉強身健體。春季是養(yǎng)肝補脾的好季節(jié)，宜多吃谷類食物和蔬菜水果，還有魚類產品。除了飲食要調理好，也要有規(guī)律的作息時間，加強戶外鍛煉，增強體質。
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怎么養(yǎng)肝護肝
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