飯后多久能吃水果?
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
飯后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右就可以吃水果了,但是盡量要選擇溫性水果,不建議吃寒涼的水果。而且也要吃常溫下的水果,不可以吃剛從冰箱內(nèi)拿出的水果,例如可以吃點(diǎn)蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃、菠蘿等,具有促進(jìn)腸蠕動(dòng),緩解便秘的作用,而且含維生素還比較多,對(duì)身體是比較好的。
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