感覺沒精力失眠早醒是怎么回事？
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張玥 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況身體處于亞健康狀態(tài)，晚上休息不好，必然會(huì)引起白天身體乏力，沒精神，頭暈嗜睡等癥狀，對(duì)于該類患者應(yīng)該進(jìn)行積極的自我調(diào)理，可以在白天適度的參加體育運(yùn)動(dòng)，保持情緒的舒暢，晚上睡覺時(shí)可喝一杯熱牛奶或者熱水泡腳。如果這些措施都不能得到有效的緩解，則可以尋求中醫(yī)中藥的治療方法。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
您好，您的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀。您需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下，如果長(zhǎng)期下去對(duì)您的身體健康是有一定影響的。這種情況建議您堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持舒暢樂觀的情緒，不要胡思亂想，盡量減少使用手機(jī)和電腦的時(shí)間，癥狀會(huì)有一定的改善。
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