早醒型失眠治療方法
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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早醒并且醒后入睡困難是一種常見的失眠類型，對于這種情況的治療，可以首先進(jìn)行心理因素的干預(yù)，讓患者在睡前保持平穩(wěn)的心情，不要想太多事情，不要過于的緊張、焦慮。
可以喝一杯熱牛奶，聽一點舒緩的音樂，洗一個熱水澡，都是有一定的作用的，也可以平時吃一些酸棗仁、紅棗、蓮子等，有安神作用的。
必要時可以在醫(yī)生的建議下應(yīng)用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物，特別是用一些中效或長效制劑，對于早醒還是有一定的改善效果的。
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