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成年人的睡眠時間

病情描述：成年人的睡眠時間
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    成年人的睡眠時間一般是在8小時到10小時左右，成年人的睡眠時間一般是不固定的，需要因人而異。但是每天的睡眠時間至少保持8小時。

    保證充足的睡眠可以提高生活的狀態(tài)和工作的水平，如果在生活中經(jīng)常熬夜?？赡軙霈F(xiàn)渾身無力和記憶力減退，需要保持健康的生活習(xí)慣。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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