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吃什么身體新陳代謝快？

病情描述：感覺自己自從前兩年開始，只要不運動身體的新陳代謝就很慢，皮膚也跟不上以前，晚上稍微熬夜一下第二天狀態(tài)就很差了，想要加速新陳代謝。請問一下吃什么身體新陳代謝快？謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
  • 曾重
    曾重 主治醫(yī)師
    隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    保證身體的新陳代謝的正常功能是要保證正常的睡眠以及適當(dāng)?shù)倪\動調(diào)整都是必要的基礎(chǔ)，因為人體是一個有機(jī)的代謝過程的生物體，一定要遵循特定規(guī)律的生活，才能有比較好的新陳代謝狀態(tài)，您說的熬夜只會導(dǎo)致新陳代謝的紊亂，包括運動不足的影響，也會有新陳代謝緩慢的問題，一定要規(guī)避這些不利因素。

  • 李玲玲
    李玲玲 住院醫(yī)師
    玉山縣吸蟲病防治站 二級
    病情分析：

    加快新陳代謝，這是生活習(xí)慣，是控制，改善，調(diào)理就可以，營養(yǎng)支持均衡一些，現(xiàn)在都是有幫助的，而且也是臨床上推薦的一個治療方案的情況，不用緊張，焦慮擔(dān)憂，少吃油膩生冷的食物就可以，目前這種階段情況，那么也可以配合新的用藥誤區(qū)進(jìn)行改善，

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曾重
曾重 主治醫(yī)師

隨州市中醫(yī)醫(yī)院 生殖泌尿科

擅長：從事男科以及泌尿外科十余年。
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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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