怎樣新陳代謝快？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要促進新陳代謝快可以做些有氧運動，運動之后血液循環(huán)的速度會變快，這樣新陳代謝也會加快。另外還可以多吃些蔬菜和水果，這些食物里面含有的維生素是比較豐富的，維生素對于促進新陳代謝是有幫助的。平時在生活上還可以適當?shù)臅裣绿枺瑫裉柲軌虼龠M維生素D的合成，從而有利于促進新陳代謝。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，加快新陳代謝最直接的方法就是加強體育鍛煉，您看運動員的新陳代謝都是比較快的，新陳代謝就是把人體內(nèi)已經(jīng)氧化了的細胞排出體外的一個過程，就是無用的死去細胞排出體外，在加強運動的同時也要配合的多喝一些水的親，祝您健康愉快。
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朱雙喜 副主任醫(yī)師
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