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木耳不能晚上吃

病情描述：木耳不能晚上吃
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    木耳晚上是可以吃的，其中含有豐富的粗纖維，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，清除腸道內(nèi)的代謝垃圾，能夠保持大便通暢，健脾益胃，增強(qiáng)體質(zhì)。減肥的人晚上吃了可以增加飽腹感，而且其熱量低，有利于減輕體重。

    平時(shí)要注意飲食清淡一些，少吃過于油膩以及刺激性的食物。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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