飲食與保健有什么關(guān)系？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
飲食與保健關(guān)系是非常密切的，如果平時不注意飲食調(diào)理，那么身體就沒辦法達(dá)到保健的目的，而且也比較虛弱。為了保證身體健康建議多吃營養(yǎng)豐富的食物，也要滿足體內(nèi)的蛋白質(zhì)充足，可以經(jīng)常吃牛肉、豬肉，也可以經(jīng)常吃雞肉，為了滿足身體所需，也要多吃蔬菜水果，能補(bǔ)充纖維素、維生素等。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，現(xiàn)在越來越多的專家認(rèn)為好多病癥是通過吃引起來的，比如高血脂，高血壓，高血糖等，而這些是導(dǎo)致血管硬化，心腦血管疾病最主要的原因。這時候要求平常注意飲食清淡，少吃鹽分高油膩大的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，注意體育鍛煉，阿，歸律睡眠，避免熬夜，保持心情愉悅等。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
一般飲食與保健，其實(shí)很多時候也就說食療，像這種情況，如果說你有不舒服的癥狀，或者是平時想讓自己的身體更健康，確實(shí)是應(yīng)該要注意個人的飲食，其實(shí)就是現(xiàn)在的一個比較養(yǎng)生的話題，中醫(yī)治病一般是治未病為主，治未病很多時候就是以飲食保健為主。平時確實(shí)是可以吃點(diǎn)素的。素菜可以清除人體內(nèi)的垃圾。
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