水果是飯前吃好還是飯后吃好
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
水果是飯前吃還是飯后吃,要取決于吃的水果。有一些酸性比較高的水果都建議在飯后吃,可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),有助于消化,而且空腹的時(shí)候吃酸性水果的話,可能會(huì)刺激腸胃,導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多。刺激性比較小的水果在飯前吃是可以起到減肥作用的。
患有腸胃疾病的人是不建議在飯前空腹吃水果的。
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