改善睡眠的藥
-
-
-
侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
改善睡眠的藥主要有合歡花和酸棗仁,這些藥物具有促進睡眠作用,可以改善神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢現(xiàn)象。但是藥物具體用法用量需要謹遵醫(yī)生指導,盡量不要私自用藥,避免使原有病情加重。
失眠患者在晚上睡覺之前可以適當喝一些溫熱的牛奶或者是用溫水泡腳,可以促進睡眠。
-
-
-
睡眠質量很差?想有好的睡眠,要牢記4大睡眠法則,并遵循
發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質量差,想要擁有高質量的睡眠調節(jié)身體,需要牢記相關的睡眠法則,通過... 詳細?
-
-
睡眠質量差?想有好的睡眠,需牢記4大睡眠法則,并遵循
擁有高質量的睡眠是維持身體健康的前提,如果想要讓自己安穩(wěn)入睡,一覺睡到天亮,相關... 詳細?