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腹部肌肉鍛煉方法

病情描述：腹部肌肉鍛煉方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腹部肌肉鍛煉方法可以通過做仰臥起坐以及平板支撐方式能夠幫助癥狀得到改善，通過腹肌力量能夠讓上半身自然卷曲，從而能夠起到鍛煉腹肌目的，還可以采取專業(yè)器械進(jìn)行訓(xùn)練。

    在鍛煉期間，飲食上還需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣物質(zhì)豐富食物，補(bǔ)充機(jī)體所需要營養(yǎng)，養(yǎng)成規(guī)律以及科學(xué)鍛煉方式。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

擅長：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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