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飯后多久可以散步

病情描述：飯后多久可以散步
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    飯后在40分鐘以后可以適當?shù)纳⒉?，剛吃飽飯之后腸胃處在飽和狀態(tài)。如果立即做運動，很可能就會導致胃部不適，還會引起打嗝等多種的癥狀，經(jīng)過休息以后可以幫助腸胃的吸收。

    飯后散步有利于食物的消化和吸收，同時還能用來消耗體內(nèi)熱量，有利于減肥，對自身有很多好處。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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