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晚上吃玉米會發(fā)胖嗎?

病情描述：晚上吃玉米會發(fā)胖嗎?
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上吃玉米一般不會發(fā)胖，玉米雖然含糖，但是糖量是比較少的，而且玉米也不含脂肪，熱量比較低，這類食物也比較適合減肥。玉米是一種粗纖維食物，進食之后可以加速腸道蠕動，改善大便干燥，對于排大便有輔助效果，也能消除體內(nèi)的脂肪。

    不過為了減肥要按照清淡的方式來做，最好吃水煮玉米。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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