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飯后散步的好處

病情描述：飯后散步的好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    吃過飯后散步的好處非常多，對腸胃很好，飯后散步，可以有效地促進(jìn)胃腸蠕動功能、促進(jìn)食物消化能力、調(diào)理腸胃功能、預(yù)防消化不良、便秘等癥狀。晚飯后散步，還能使身體放松，有輕度的疲勞感覺，能夠提高睡眠的質(zhì)量。

    晚飯后散步可以使人精神愉悅、放松心情、有助于身體的健康。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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