來月經(jīng)時吃什么水果好？
病情描述：我特別喜歡吃水果平常的時候，聽說月經(jīng)的時候吃些水果也是挺好的，我知道水果有熱性的和涼性的。那么來月經(jīng)的時候最好吃什么水果呢？咨詢一下醫(yī)生，謝謝
醫(yī)生回答 (2)
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李紅芳 副主任醫(yī)師
山西省天脊醫(yī)院 二級甲等
您好，一般情況下月經(jīng)期免疫力低下一點，建議均衡營養(yǎng)飲食，多吃點兒優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如牛奶，瘦肉，雞蛋，豆制品和新鮮的蔬菜，水果最主要是不要吃過于生冷寒涼的食物，尤其是從冰箱直接拿出的。比如香蕉，櫻桃，荔枝，龍眼，葡萄，獼猴桃和無花果，石榴等等。不要吃西瓜，梨。
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高香紅 住院醫(yī)師
昌樂縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，如果來月經(jīng)的話最好少吃水果類，水果確實有溫性和寒性的，但是月經(jīng)期間吃水果容易著涼，很多女性比較敏感，可能會引起月經(jīng)減少，痛經(jīng)表現(xiàn)，如果實在想吃水果的話，選擇一些溫性水果，冬季的話稍微熱一熱后再吃比較合適。月經(jīng)期間的飲食是很需要注意的。
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