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晚上吃葡萄好嗎

病情描述：晚上吃葡萄好嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上可以吃葡萄，但是最好建議不要吃，即使要吃時(shí)間距睡前越久越好。

    葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富有很好的健脾生津，抗氧化，增強(qiáng)免疫力，延緩衰老的作用。但是葡萄的含糖量也很高，在晚上我們?nèi)梭w代謝速度較慢，易囤積脂肪，這個(gè)時(shí)候吃葡萄容易引起發(fā)胖，并且在睡前吃東西也會(huì)影響入睡。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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