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晚上吃什么水果好

病情描述：晚上吃什么水果好
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上一般可以多吃一些富含維生素的水果，比如香蕉或者是蘋果以及香蕉，能夠有效的促進消化，而且也可以起到清理腸道的作用，并且也能夠起到美容養(yǎng)顏的效果。

    在晚上睡覺之前不要吃油膩或者是刺激性的食物，以免引起胃腸道不適的癥狀。在吃完飯之后可以適當的活動，比如散步或者是慢走，能夠促進胃腸道的蠕動，幫助食物的消化。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科

擅長：擅長內科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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