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晚飯后多久可以跑步

病情描述：晚飯后多久可以跑步
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚飯后一般建議兩個(gè)小時(shí)以后再進(jìn)行跑步。因?yàn)橥盹埡笪竷?nèi)的容量較大，如果馬上做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)引起胃痛或者胃下垂的現(xiàn)象，所以建議兩個(gè)小時(shí)以后再進(jìn)行跑步。

    在日常生活中在吃飯的時(shí)候一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要做到少食多餐避免暴飲暴食，而且要多吃一些易消化的食物。

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侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

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侯立城
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