長期睡眠不足會引起什么癥狀
病情描述：長期睡眠不足會引起什么癥狀
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
對于還在身體發(fā)育的青少年來說，長期的睡眠不足會影響生長激素的分泌，從而導(dǎo)致發(fā)育遲緩。對于成人來說，長期的睡眠不足會導(dǎo)致記憶力減退、精神萎靡、煩躁、易怒等精神癥狀，嚴(yán)重者可誘發(fā)各系統(tǒng)臟器功能紊亂甚至猝死。
建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，成年人睡眠至少保證每天6-8小時，對于兒童年齡越小睡眠時間理應(yīng)越長。
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