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晚上吃面包會胖嗎

病情描述：晚上吃面包會胖嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上吃面包一般不會引起發(fā)胖，但是盡量不要選擇奶油面包或者果醬面包，并且要選擇低糖和低脂肪的飲食，避免一次性食物過多，以免導(dǎo)致身體肥胖。

    在減肥期間可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，有利于促進(jìn)腸道的蠕動，防止出現(xiàn)便秘，并且還要做些運(yùn)動鍛煉，比如跳繩和跑步。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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