益生菌飯前吃好還是飯后吃好
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
益生菌飯前吃或者飯后吃都沒有什么硬性要求,因為益生菌的菌群通常情況下是可耐受的,不會對胃部產(chǎn)生任何的負面影響。如果腸胃不好的患者,可以選擇在飯后半小時服用能有效的調(diào)節(jié)腸道菌群,緩解不適感覺。
益生菌主要是起到調(diào)理腸道的作用,并且適量的服用一些益生菌也能起到降血壓的作用,還可以防癌。
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