飯后幾個(gè)小時(shí)可以下水游泳
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般在飯后一個(gè)小時(shí)可以下水游泳。吃完飯一個(gè)小時(shí)后,胃里的食物已經(jīng)基本被消化,胃不再需要大量的血液供應(yīng),此時(shí)在水中游泳對(duì)胃腸道消化系統(tǒng)影響不大。
進(jìn)食后,食物聚集在胃內(nèi),體內(nèi)血液大部分分布在胃腸道,有助于消化食物。如果此時(shí)下水游泳,容易導(dǎo)致腹部血液回流到肌肉組織,出現(xiàn)消化不良等現(xiàn)象。
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