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晚上吃雞蛋好嗎

病情描述：晚上吃雞蛋好嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上吃雞蛋不好。因為晚上的運動量和白天相比較少，吃了雞蛋以后不容易消化，便會導(dǎo)致雞蛋里的蛋白質(zhì)沉積，影響對蛋白質(zhì)的吸收，從而影響腸胃蠕動，不易消化，容易產(chǎn)生便秘。此外雞蛋的營養(yǎng)價值特別高，因此晚上吃雞蛋很容易長胖。

    雞蛋可以選擇早上吃，可以充分的補充蛋白質(zhì)和能量。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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