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飯前吃水果好還是飯后吃水果好

病情描述：飯前吃水果好還是飯后吃水果好
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    水果吃飯前或吃飯后馬上服用都不是太好，最好在兩餐之間要更為合適一些，這樣不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生不良，也不會(huì)影響到正常吃飯量，還能使里面營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)快速吸收和發(fā)揮。

    生活中適量吃水果可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘，還可以設(shè)計(jì)里面的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于美容養(yǎng)顏也可以起到效果。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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