怎么知道自己新陳代謝高不高?
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
新陳代謝高不高主要是根據(jù)自己的感覺(jué)，比如如果吃的不多但是體重沒(méi)有減輕，這種情況就是新陳代謝不高的表現(xiàn)?？梢圆扇∫恍┍容^科學(xué)的飲食習(xí)慣，比如多喝水，少吃多餐，多吃新鮮的水果和蔬菜，盡量減少吃一些比較油膩的食物，可以配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠逐漸提高身體的新陳代謝。
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劉曉燕 醫(yī)師
天津海河教育園區(qū)達(dá)文路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
你好，新陳代謝高不高自己是有感覺(jué)的，就像你，吃的不多，反而一直不瘦，你的新陳代謝就是不高的，建議采取科學(xué)的飲食習(xí)慣，少吃多餐，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩的食物，配合適量的運(yùn)動(dòng)，會(huì)逐漸提高自身的新陳代謝率，提高以后就不容易長(zhǎng)胖了。
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怎么知道自己骨盆大小
龍騰飛 主治醫(yī)師
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怎么知道自己得了痔瘡
李勝龍 主任醫(yī)師
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怎么知道自己長(zhǎng)痔瘡
李勝龍 主任醫(yī)師
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怎么知道自己得了腎炎
張益民 副主任醫(yī)師
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
怎么樣知道自己新陳代謝快慢
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- 程玨 副主任醫(yī)師 普內(nèi)科
新陳代謝快慢怎么知道
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
新陳代謝快慢怎么知道呢
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- 王廷科 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
如何知道新陳代謝的快慢
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
如何知道皮膚新陳代謝的好壞呢
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
如何知道皮膚新陳代謝是好多呢
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促進(jìn)新陳代謝的方法
新陳代謝指的是機(jī)體與環(huán)境之間的物質(zhì)和能量交換以及生物體內(nèi)物質(zhì)和能量的自我更新過(guò)程... 詳細(xì)?
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女人新陳代謝慢怎么治
新陳代謝是在無(wú)知覺(jué)情況下時(shí)刻不停地進(jìn)行的體內(nèi)活動(dòng)，包括心臟的跳動(dòng)、保持體溫和呼吸... 詳細(xì)?
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