蓮子一天吃幾個(gè)為好
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
蓮子一天吃1到2個(gè)為好,少量的服用能夠起到一定的藥用價(jià)值。蓮子能夠起到降低血壓的作用,也能起到清熱解毒的功效,同時(shí)具有促進(jìn)睡眠的療效,并且能夠補(bǔ)充人體消耗所需的淀粉和蛋白質(zhì),還能夠補(bǔ)充多種維生素。但是如果過量的攝入有引起腹痛或者腹瀉的可能性。
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