年輕人腰肌勞損怎么恢復(fù)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
年輕人腰肌勞損不必手術(shù),一般以保守治療方案為主,可以通過按摩、理療、腰背肌的肌肉訓(xùn)練、服用止痛藥來實現(xiàn)癥狀緩解恢復(fù)。
腰肌勞損對于身體的影響是很大的,平時要注意預(yù)防,預(yù)防腰肌勞損,主要在于勞逸結(jié)合,運動前要做好熱身,日?;顒又幸M行腰背肌肉的力量和伸展訓(xùn)練。
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