提肛運動怎么做才正確
病情描述：提肛運動怎么做才正確
醫(yī)生回答 (1)
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
提肛運動可以在呼氣的時候慢慢的放松肛門三秒鐘的時間。需要先將肛門向上提，然后再做放松動作，接著再往上提起，這樣反復的進行?；颊咭獔猿置刻熳鋈?，每次需要做50到100次，這樣效果更好。
通過平時做提肛的鍛煉可以幫助治療肛門方面的各種疾病，對于痔瘡以及肛裂都能得到很好的治療效果。
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