月經(jīng)期間可以做仰臥起坐嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
建議不要做很多，因?yàn)槭强荚囆再|(zhì)的話，會要求個(gè)數(shù)，所以活動的幅度會較大，消耗量也很大，所以建議不要做?？梢宰龅臄?shù)量較少一些幅度小一些，所以月經(jīng)期間只適合做一些輕柔的瑜伽活動。需要多休息，不能熬夜，多喝熱水，不吃寒涼的辛辣的食物。
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劉華明 主治醫(yī)師
乾安縣疾病預(yù)防控制中心 二級甲等
月經(jīng)期間可以做仰臥起坐的，但不要?jiǎng)幼魈珓×?，也不要做的太多，還是要注意一下，避免有損傷。如果動作比較少的話，是不會導(dǎo)致大流血的。月經(jīng)期間要多喝水，注意休息，多吃蔬菜水果。蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶，瘦肉，雞蛋，魚類。月經(jīng)期間不能有性生活。
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仰臥起坐會讓脊椎受傷嗎
程志安 主任醫(yī)師
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仰臥起坐鍛煉什么部位
李劼若 主任醫(yī)師
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月經(jīng)期間吃什么好
趙云荷 主治醫(yī)師
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腰間盤突出做仰臥起坐可以嗎
黃喬東 主任醫(yī)師
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月經(jīng)期間下面疼
龍騰飛 主治醫(yī)師
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- 湯大緯 副主任醫(yī)師 普外科
做不了仰臥起坐的原因
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- 閆秀中 副主任醫(yī)師 骨科
腰不好的人適合做仰臥起坐嗎
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間腰疼
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- 王鳳雙 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間腰疼怎么回事
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
月經(jīng)期間腰疼怎么辦
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- 丁英波 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間頭疼怎么辦
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腰肌勞損可以做仰臥起坐嗎
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月經(jīng)期間可以減肥嗎
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腰肌勞損能做仰臥起坐嗎
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