穴位按摩可解決失眠？
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
考慮是可以的，建議患者可以按摩太陽穴，能夠起到一定緩解失眠的效果，但是如果比較嚴(yán)重的情況下，患者應(yīng)該選擇服用安眠類的藥物搭配營養(yǎng)腦神經(jīng)類的藥物進(jìn)行治療，失眠是人體就比較常見的疾病，可能是由于平時的精神壓力過大引起的，建議平時在睡眠時要保持室內(nèi)的安靜和黑暗。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，引起失眠的原因是很多的，有神經(jīng)性的，腎虛引起的，經(jīng)常熬夜，不規(guī)律作息都會導(dǎo)致失眠。穴位按摩，對失眠是有一定療效的，但是建議最好是配合藥物一起調(diào)理，建議可以口服養(yǎng)血安神顆?；驐椚拾采衲z囊治療，平時規(guī)律休息，避免熬夜。
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馬友盟 副主任醫(yī)師
廣州市越秀區(qū)登峰街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
失眠按摩分為五種：分別是頭部按摩、耳部按摩、腹部按摩、頸部按摩以及足心按摩。第一種頭部按摩，是利用中指指腹由上而下按摩印堂穴數(shù)次，然后按摩眉棱骨和太陽穴。第二種耳部按摩是以雙手的拇指和食指在耳廓部位按摩再揉捏雙耳耳垂直至發(fā)紅為止。第三種腹部按摩則是用搓熱的手在腹部順時針和逆時針各揉數(shù)次。第四種頸部按摩是利用食指按摩人體耳后的安眠穴，直到頸部有壓迫感便可停止。最后一種足心按摩則是在晚上洗腳過后利用拇指揉涌泉穴。以上就是針對失眠的一些按摩技巧。
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