按摩穴位治療失眠
病情描述：因單位工作壓力大，我晚上失眠了，同事推薦用按摩穴位治療失眠，請問這樣靠譜嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
這個也是因人而異的，每個人的情況都不一樣，而且在找穴位的時候也不一定找的非常的準，所以說還是要調(diào)整一下自己的這種工作方式是比較好的，長期的工作壓力的話會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量比較差，就會造成失眠的現(xiàn)象，所以說還是要學(xué)會勞逸結(jié)合，在睡覺前喝上一杯熱牛奶。
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劉偉芳 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
針灸穴位的失眠按摩選擇一般是針灸穴位的近端選擇和針灸穴位的遠端選擇，近端選定的穴位一般是頭部的百會穴、風(fēng)池穴和太陽穴；遠端穴位指上肢穴位、內(nèi)關(guān)穴位等；按摩這些穴位可以很好地控制失眠，此外，患者還應(yīng)積極到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進行檢查，找出失眠的原因，注意日常的休息。
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