請問如何增強體質(zhì)？
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
平時一定要戶外活動，比如騎自行車，慢走，打太極拳等。能夠增強體質(zhì)，提高身體抗病能力，同時可以口服轉(zhuǎn)移因子，或者胸腺五肽，丙種球蛋白等來提高身體免疫力。飲食以高蛋白高纖維食物為主，尤其多吃一些綠色的蔬菜水果。保持心情舒暢。
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張全亮 住院醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，首先來說，隨著年齡的增長，身體的各項機能以及免疫力出現(xiàn)一些下降是正常的。根據(jù)你現(xiàn)在的這個年齡來說，平時的話可以選擇服用一些中藥來調(diào)理保養(yǎng)一下。比如說可以簡單的服用一些中成藥，補中益氣丸，人參健脾丸等等。同時也可以適度的做一些體育鍛煉。
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- 高明 副主任醫(yī)師 兒科
小孩怎么增強體質(zhì)
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 文蕾 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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