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飯后靠墻站15分鐘有什么好處

病情描述：飯后靠墻站15分鐘有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    飯后靠墻站15分鐘的好處是可以促進(jìn)食物消化和吸收，而且還可以預(yù)防腸道內(nèi)出現(xiàn)積食現(xiàn)象。飯后站立同樣可以消耗熱量和卡路里，對(duì)于體質(zhì)肥胖的人能起到減肥和減脂效果。

    平時(shí)吃完飯后最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)引起胃下垂，即便是靠墻站立，也應(yīng)該稍微休息以后再進(jìn)行。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

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