吃蓮子有什么好處
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
吃蓮子具有安神養(yǎng)血的效果,也有健脾補腎的作用。適當吃一些蓮子,還可以起到降低血壓和保護視力的效果。對于大便干燥或者是便秘的癥狀,也可起到潤腸通便的作用。
蓮子里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以補充機體所需的維生素以及礦物質(zhì)。需要在醫(yī)生指導下進行服用,避免私自服用會對自身造成不利影響。
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